| ダイエット書籍がいい時間潰しですね。 |
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秋の空気が気持ちいいですね。気候がいいと車で色んな場所へドライブしたくなります。今日は行きつけの病院に定期検診に行ってきました。軽いのですが病気があって毎月病院に行かないといけないのでなかなか面倒です。ですが呼ばれるまではダイエット方法の書籍を読んでいるので待ち時間が苦にならないのが救いですね。いい時間潰しを発見しました。
ダイエット方法の学習もころあいを見て、今日はこの後友達と出かける予定です。こんな時間から外に出るのも気が引けますが、少しくらいならいいと思います。明日はじっくり進めていこうと考えています。毎日とりつかれたように引きこもって勉強するのもあれですから。
では後は済んでいないものを済ませておこうかと思います。就寝前に柔軟体操をすると寝つきがよくなります。心も体もリフレッシュして明日はさらにダイエット方法の勉強に張り切っていこうと思います。
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9月12日（水）23:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| ダイエットの知識を仕入れて入浴タイム |
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ちょっと前にテレビの通販のところで注文した商品が配送されてきた。
いまかいまかと楽しみに待っていたのでなかなか嬉しいものだ。
ちょくちょくこうしてプレゼントをあげてがんばるようにしているのである。
こういったこともダイエット方法の学習を継続させる仕掛けとなっている。
本日のダイエット方法の勉強は普段よりがんばって進めた。
ダイエット方法の学習もいいところまで出来たので、本日のところはこれくらいにしようと思う。
ひとたびこのようにインターネットをつけてしまうとどうしても終われないのだが、そろそろ本業もしないと。やはりダイエット方法の勉強はやりがいがある。
さてさて、中途半端に残っている仕事を済ませておこうかと思う。
入浴後にマッサージすると疲労が回復するようになる。
心身ともに万全にして明日もさらにダイエット方法の勉強に取り組んでいこうと思う。
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6月26日（火）00:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 雨だけど、ダイエットウォーキングしてこようかな。。。 |
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雨・・・なので、今日はダイエット運動をすることができませんでした。
最近のダイエット方法は、専ら「ウォーキングダイエット」です。
どんな素晴らしいダイエット食品を買っても、適度な運動を欠かしてダイエットするなんて有り得ません。
雨だから雨合羽を着てウォーキングダイエット運動をしようと思ったのですが、
その合羽が見当たらない。
母親がまだ帰って来ないので、どこにあるのやら・・・。
あぁ、でも、まだ空は明るいな。。。
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6月14日（木）18:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| ダイエット食品って高い。。。 |
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ちょっと前にインターネットの通信販売のところで申し込んだ商品が届いた・早く来ないかと首を長く思っていたのでなかなか嬉しいものだ。
ときどきは自分に飴をあげてがんばるように努めているのだ。
これもダイエット運動を楽しくするひとつの方法である。
いろいろとダイエットのことで情報を探していると変わったものを見つけた。
○○会社のダイエット食品である。
けっこうよさそうだったが、すこぶる高額だったので、今回はやっぱり見送りだろう。
ダイエットに限らず、なぜ通販食品とかってあんなにお高いものなのだろう。
市販品などと違って費用がそんなにかかることがないはずなのにおかしいと思う。
さてさて、残された作業をいくつか完了させておこうかと思う。
入浴後に体を動かすとすっきり眠れるようになる。
心身ともにリフレッシュして明日もまたダイエット運動に力を入れていこうと思う。
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6月12日（火）17:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 食べないダイエット方法は危険極まりない。 |
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食べないダイエット方法ほど、危険なものはない。
あるタレントさんが「食べないダイエット方法」を番組で話していたが、恐いと思った。
食べずに、空腹感が襲ってきたら、我慢して食べない。
そんなダイエット方法で、３０キロ近く落とすのだそうだが、これは危険だ。
人間にとって「食べない」とはストレスを生み出す。
「断食」なんて格好の良い言葉を使われるが、全員のダイエット志望者にはお勧めできない。
食べて、運動をする。
これが、基本中の基本ダイエット方法だ。
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6月10日（日）10:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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